Prochaine session 26 janvier
Cardio Raquette - les lundis 17h45 sentier du Moulin Michel
Pour les amateurs de plein air
FAIRE LE BON CHOIX DE COURS - Ambitions vs capacités
Dans un monde où tout va vite et que les résultats doivent arrivés rapidement.....il faut se recentrer et viser une mise en forme progressive. Vouloir atteindre le sommet en sautant des échelons peut être décourageant. On prend beaucoup plus de plaisir en suivant un cours adapté à nos capacités. L'atteinte d'objectifs réalisables est la meilleure source de motivation. Mieux vaut se fixer plusieurs petits objectifs et savourer plusieurs victoires !
« Si ton esprit est motivé, ton corps suivra »
« Bouger, pour mieux vivre »